Termine & Kurse & Workshops & Events

Termine & Kurse & Workshops & Events

alle Termine & Kurse & Workshops und Klangmassagen finden im Wohlfühlraum, Brunhildestraße 39 in 61389 Niederreifenberg statt.

 

„Klangreise/Klangmeditation“

Klangreisen sind eine besondere Art der geführten Meditation. Durch die Klänge der Klangschalen, des Gongs und des Monochords kannst du in einen tiefen Entspannungszustand kommen.

Im  häufig stressigen Alltag, in dem wenig Raum für sich selbst bleibt, sind Klangmeditationen und Klangreisen eine wunderbare Möglichkeit wieder zu sich selbst zu finden und zur Ruhe zu kommen.

Dienstag, 05.11.2019 von 19.30 – 20.30 Uhr

Dienstag, 03.12.2019 von 19.30 – 20.30 Uhr

Achtung: ab 2020 findet auch der Klangabend mittwochs statt!

Mittwoch, 05.02.2020 von 19.30 – 20.30 Uhr

Mittwoch, 04.03.2020 von 19.30 – 20.30 Uhr

Mittwoch, 01.04.2020 von 19.30 – 20.30 Uhr

Ich bitte dich um eine Voranmeldung  unter 06082/463092 oder 0160/1894080 oder andrea-behrendt@freenet.de, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Solltest du kurzfristig verhindert sein, schicke bitte einen Ersatz! Im Raum stehen dir Matten, Decken und auch Kissen zur Verfügung. Du kannst natürlich auch gerne deine eigenen Sachen mitbringen.

Eine regelmäßige Teilnahme hilft dir dabei leichter in die Entspannung zu finden und das Gedankenkarusell für einen Moment abzuschalten um ganz bei dir zu sein!

Kosten: 3er Karte für 36,-€ – diese ist 4 Monate gültig und mit den Abenden „Dynamische Bewegungsmeditation“ kombinierbar (für das erste Mal zum Schnuppern kostet der Abend 12,-€)

 

„Dynamische Bewegungsmeditation“

Durch Bewegung innerlich ruhig werden

Dem modernen Menschen fällt es oft schwer, still zu sitzen. Traditionelle Meditationstechniken bedeuten aber oft still sitzen und beobachten.  Und je stiller es dann wird, desto aktiver wird der Kopf und die Gedanken nehmen kein Ende. Was also tun? Es gibt einen Ausweg! Aktive, dynamische Bewegungsmeditation – vom Kopf in den Körper. Es gibt viele verschiedene Arten der aktiven Meditation. Gehend oder tanzend, sanfte Bewegungen zur Musik. Sei mutig und neugierig. Probiere es aus!

Mittwoch, 20.11.2019 von 19.30 – 20.30 Uhr

Mittwoch, 18.12.2019 von 19.30 – 20.30 Uhr

Mittwoch, 15.01.2020 von 19.30 – 20.30 Uhr

Mittwoch, 19.02.2020 von 19.30 – 20.30 Uhr

Mittwoch, 18.03.2020 von 19.30 – 20.30 Uhr

Mittwoch, 22.04.2020 von 19.30 – 20.30 Uhr

Ich bitte dich um eine Voranmeldung  unter 0160/1894080 oder andrea-behrendt@freenet.de, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Solltest du kurzfristig verhindert sein, schicke bitte einen Ersatz! Im Raum stehen dir Matten, Decken und auch Kissen zur Verfügung. Du kannst natürlich auch gerne deine eigenen Sachen mitbringen.

Eine regelmäßige Teilnahme hilft dir dabei leichter in die Entspannung zu finden und das Gedankenkarusell abzuschalten um ganz bei dir zu sein!

Kosten: 3er Karte für 36,-€ – diese ist 4 Monate gültig und mit den Abenden „Klangreise/Klangmeditation“ kombinierbar (für das erste Mal zum Schnuppern kostet der Abend 12,-€)

 

Meditationskurs

für Anfänger, Erfahrene, Wiedereinsteiger, Neugierige, Suchende,….

montags 28.10. – 16.12.2019 (8 Termine) von 20 – 21 Uhr

ausgebucht!

montags 13.01. – 09.03.2020(8 Termine) von 20 – 21 Uhr

Fühlst du dich oft erschöpft, müde und unruhig? Bist du auf der Suche nach Entspannung, Auszeiten, Ruhe und neuer Kraft und Energie? Möchtest du mehr im Augenblick leben? Deine eigene Mitte finden? Den Gedankenfluss zur Ruhe kommen lassen? Besser schlafen?

Meditieren kann dir auf deinem Weg helfen.

Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren. Es ist nicht zwingend erforderlich still zu sitzen. Meditation funktioniert auch im Stehen, im Liegen, in der Bewegung, gehend oder tanzend, singend, geführt oder in der Stille.

In meinem Meditationskurs nutzen wir die Kraft und Energie der Gruppe. Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen, um die zu finden, die für dich passt. Diese kannst du dann zu Hause oder in der Arbeit nutzen, um Stress abzubauen und Kraft zu tanken.

Kursgebühr: 104,-€ inkl. Nutzung sämtlicher Materialien (Matten, Decken, Meditationskissen), Tee/Wasser plus 5,-€ für dein persönlichem Meditationsbuch.

 

Workshop

„Ein Nachmittag im Wald – mit allen Sinnen“

Die Herausforderung durch Beruf, soziale Umwelt und Medien werden immer anspruchsvoller. Es bleibt kaum eine Gelegenheit zum Durchatmen. Da ist es an der Zeit wieder Kraft zu tanken um gesund zu werden und zu bleiben.

 

Ein Aufenthalt im Wald kann wahre Wunder bewirken, gerade dann, wenn man sich gestresst fühlt. Dass es uns tatsächlich entspannt, ist sogar wissenschaftlich erwiesen. Ich zeige dir, wie du auch im Alltag mit gezielten Atem- und Achtsamkeitsübungen zu innerer Balance findest. Komm mit an einen Ort der Ruhe, um Kraft zu tanken! Dieser Nachmittag ist übrigens auch wunderbar für Paare geeignet! (Freund-, Freundinnen-, Geschwister-, Liebes- und andere Paare).

Bilder dazu gibt es in der Fotogalerie! Vielen Dank an dieser Stelle an den Montessori-Kindergarten für diesen wunderbar kraftvollen Ort!

Kosten: 45,-€ inkl. Wasser, Tee und Energie-Snack

Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und Schuhe tragen.

Weitere Infos und Anmeldung unter 06082/463092 oder andrea-behrendt@freenet.de.

 

„Ich schenk Dir einen Klang“ –  Gemeinsame Zeit für Mutter/Vater mit Tochter/ Sohn zwischen 6-12 Jahren

 In unserem häufig hektischen Alltag sollten wir uns alle immer mal wieder eine Auszeit gönnen. Diese Auszeit ist dafür da, sich Geschichten zu erzählen, sich zuzuhören, sich Zeit füreinander zu nehmen. An diesem Nachmittag entdecken wir unsere ganz persönlichen Schätze und basteln für sie eine Schatzkiste. Wir lauschen den Klangschalen und hören eine Fantasiereise. Wir spüren die Klangschalen wie schön sie schwingen und kribbeln und verwöhnen uns mit einer Fußmassage.

Hast Du Lust dabei zu sein? Dann melde Dich schnell an!

Termin: auf Anfrage

Kosten: 50,-€ pro Paar

Weitere Infos und Anmeldung unter 06082/463092 oder andrea-behrendt@freenet.de.

 

„(Ent)-Spannende Klangexperimente und Fantasiereisen“

für Kinder von 5-8 Jahren

Elvira & Wolle genießen den Klang

„Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen.“ (Astrid Lindgren)

Auch Kinder brauchen Auszeiten, in denen sie sich erholen und abschalten dürfen. Entspannung hilft dabei kreativ zu werden, sich besser zu konzentrieren und auch besser zu schlafen.

Dabei dürfen die Kinder mit den Klangschalen experimentieren, mit ihnen tolle Bilder malen und bei einer Fantasiereise entspannen.