Meditation

„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst“ (Dalai Lama)

Fühlst du dich oft erschöpft, müde und unruhig? Bist du auf der Suche nach Entspannung, Auszeiten, Ruhe und neuer Kraft und Energie? Möchtest du mehr im Augenblick leben? Deine eigene Mitte finden? Den Gedankenfluss zur Ruhe kommen lassen? Besser schlafen?

Meditieren kann dir auf deinem Weg helfen.

Es gibt viele verschiedene Arten zu meditieren. Es ist nicht zwingend erforderlich still zu sitzen. Meditation funktioniert auch im Stehen, im Liegen, in der Bewegung, gehend oder tanzend, geführt oder in der Stille.

In meinem Meditationskurs und auch bei den Einzelabenden „Dynamische Meditation“ nutzen wir die Kraft und Energie der Gruppe. Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen, um die zu finden, die für dich passt. diese kannst du dann zu Hause oder in der Arbeit nutzen, um Stress abzubauen und Kraft zu tanken.

Unter „Termine&Kurse&Workshops&Events“ findest du die aktuellen Termine. Ich freue mich, dich in einem der Kurse begrüßen zu dürfen!